自律的你更怎么样
作者：樊晓鹏更新时间：2026-01-07 12:46:02
这是一本帮助当代人改掉恶习，提高自律力，改变人生的大众励志书。工作没精神，学习没进步，生活一团糟。别人的生活井井有条，充满生气，而自己的生活却如一潭死水，糟乱如麻。你探究过原因吗？翻开一本书，没读几页就认为读书没什么用；去健身房刚锻炼两天，身材没变化就立马放弃；打开电脑准备开始工作，却不由自主打开网页弹出的娱乐新闻。这一切现象的发生都是你不自律的原因。一个人有怎样的人生取决于今日的自律程度，作者通过现实生活中的事例，联系心理学、管理学等相关理论知识，解析当下的年轻人拖延、消极、磨蹭等心理特点，提出科学合理的解决方法，帮助人们改掉恶习，养成自律的好习惯，让自律为您铸就美好的未来。 你自律的程度，决定你人生的高度
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的经历。不管做什么，时间长了总会有躁动不安的时候，但内心强大的人却不会任由情绪主宰生活。因着那分自律与克制，他们再难受，也不会做出伤害身心的事情。而脆弱的人却可能会因为一时的心烦，而做出一辈子的傻事。 拿失恋来说，这固然是一件不幸的事情，但请记住，无论怎样伤心，都不值得赔上身心健康，乃至耽误一生的幸福。 张扬和王燕是一对恋人，两人感情一直不错，深受外人羡慕。后来王燕却不顾张扬的劝阻，毅然回到老家，考取了当地的公务员，两人从此开始了异地恋的生活。 谁知后来王燕对一名男同事产生了好感，与张扬闹起了分手。张扬深受打击，尽管他百般挽留，却始终挽回不了王燕的心。失恋后，张扬陷入了长期的郁闷之中。工作之时，他连连失神，犯了一连串的错误。因表现反常，张扬很快便被公...
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- 第一章 你想要的高度源自今日的自律
- 慎独是为人的最高境界
- 如何过一天就如何过一生
- 慢慢毁掉你的是你的将就与凑合
- 你的想法很多但只停留在嘴上
- 弱者拒绝变化强者欢迎改变
- 自爱的人才能保持自律的心
- 幸与不幸的背后是看不见的自律与否
- 第二章 谁能让时间增值谁就能改变人生 用四象限原理规划时间
- 永远比别人更快一步
- 排除干扰控制你的注意力
- 控制好自己的时间把它用在刀刃上
- 和拖延做斗争的正确姿势
- 掌握二八法则把握关键的20
- 效率第一勤奋并不等于高效
- 在正确的时间做正确的事
- 第三章 学会规划努力改变生命的密度 有了计划人生之船才会有方向
- 分解目标赢得成功
- 目标的实现需要自制力做保障
- 坚定目标拒绝朝三暮四
- 找到你真正想要的坚持才有意义
- 制订人生计划切勿随波逐流
- 没有执行力再完美的计划都是空谈
- 第四章 控制欲望人活到极致一定是素与简 欲望越多精力消耗得越多
- 保持一颗素心就会减少烦恼
- 别让外物束缚内心的自由
- 为什么人的权力欲望会不断膨胀
- 一箪食一瓢饮不改其乐
- 为何因一件睡袍换了整套家居
- 快奏时代慢下来才能找到真正的自己
- 学会止损更要学会止盈
- 第五章 自律是为了让财富如清风般自来 君子爱财取之有道
- 重新审视幸福与金钱的关系
- 追求财富但不沉迷于财富
- 在金钱的诱惑中守住底线的人运气不会太差
- 贪婪必定会招来无限的苦果
- 所谓奢华的生活并不是必需的
- 强制储蓄月光族的财富逆袭路
- 第六章 你的心态决定谁是坐骑谁是骑师 有什么样的心态就有什么样的人生
- 只要你对了世界自然就对了
- 战胜负面心理让抱怨到此为止
- 乐观给你的人生注入正能量
- 永远不要跟别人比幸运
- 不要因暂时的挫折而放弃所有希望
- 在困难的时候抓住一切的可能
- 第七章 情绪自律对抗自己而不是对抗世界 倦怠 松绑身心找到坚持的理由和动力
- 愤怒 自律不要在生气的时候做决定
- 不满 适当收起你的敏感和苛刻
- 任性 感情用事是犯错误的开始
- 郁闷 不要让你的情绪影响你的健康
- 焦虑 为什么越努力的人越为明天发愁
- 虚荣 虚荣是骄傲的食物轻蔑是它的饮料
- 第八章 自律让你的事业有发展有成就 多做一点点更有竞争力
- 你对工作的态度决定你人生的高度
- 用自律维持强烈的进取心
- 唤醒危机感吹响成长的集结号
- 想领导他人必先管好自己
- 稳住心沉住气不浮躁
- 大胆前进不要自我设限
- 第九章 在情感的世界里唯自律者得自由 如何拒绝那些让你欲罢不能的暧昧
- 感情里要做到自爱就必须经得住诱惑
- 爱不只是在一起更是忠诚
- 选择相同价值观的伴侣携手走一生
- 隐忍是和睦家庭的箴言
- 别做了全职太太迷失了自己
- 男人婚后不要忽略妻子和孩子
- 第十章 健康为未来奠定坚固的基石 健康是1其余都是0
- 强健的体魄是干事业的本钱
- 别再懒了尽情享受运动的快乐
- 坚持健身锻炼意志力
- 合理饮食无制的饮食会有损健康
- 彻底戒掉对烟酒的依赖心理
- 毒品永不触碰的雷区
- 贪婪必定会招来无限的苦果
- 所谓奢华的生活并不是必需的
- 强制储蓄月光族的财富逆袭路
- 第六章 你的心态决定谁是坐骑谁是骑师 有什么样的心态就有什么样的人生
- 只要你对了世界自然就对了
- 战胜负面心理让抱怨到此为止
- 乐观给你的人生注入正能量
- 永远不要跟别人比幸运
- 不要因暂时的挫折而放弃所有希望
- 在困难的时候抓住一切的可能
- 第七章 情绪自律对抗自己而不是对抗世界 倦怠 松绑身心找到坚持的理由和动力
- 愤怒 自律不要在生气的时候做决定
- 不满 适当收起你的敏感和苛刻
- 任性 感情用事是犯错误的开始
- 郁闷 不要让你的情绪影响你的健康
我的纸片人都是龙傲天
风靡全星系的小镇建设游戏中，别人小镇里的劳动力都是健康的种田小能手，庄溪第一个劳动力小人是个瘸腿的。游戏提示是否收下这个镇民？游戏中缺腿的二头身小人紧张地看他一眼，庄溪心里一软，小哑巴不嫌弃小瘸子，收下了他。庄溪收下了瘸腿小人，瞌睡小人，瞎子小人，中毒小人，他的小镇里一堆残疾小人，连宠物都是少了尾巴的。他为他们治疗身残，疗愈心伤，使破破烂烂的小人重现光彩。可萌萌的小人们不爱种地，偏爱去其他小镇打架斗狠，凶残暴打小怪兽。庄溪打算好好跟他们聊聊，Q萌的小人们，坦白了自己的龙傲天身份。瘸腿小人我是星际联邦上将，愿为你战死。眼瞎小人我是天衍大陆魔尊，请做我魔后。瞌睡小人我是科苏集团总裁，钱都是你的。中毒小人我是万历国皇太子，皇位给你坐。缺尾宠物我是潜孔下任妖王，尾巴给你摸。传说中，在三界之外有个疗养圣地，能治百病，能愈心伤，不少传说中的大人物从那里出来，那里有他们的救命恩人和白月光。阅读指南1团宠文，不止有爱情。21v1，攻已定，不接受指导换攻。3每晚九点更新。接档文，求去作者专栏收藏1我爸是星际穿来的巨佬O爸爸其实，我是从未来星际穿越来的omega，我也曾利用星际科技掀起过一场腥风血雨，创下无数基业。爸爸我还是一个万人迷o，入幕之宾数不清，迷弟遍布各地，曾走过无数修罗场。爸爸他们都想当你爸，你另一个爸爸是谁，说实话我也不清楚。2我捡的崽都是帝国继承人看似仙风道骨老干部实则心狠手辣的老祖渡劫失败，来到星际救了一群小豆丁伺候自己。某天午休醒来，模糊听到了什么。几个小豆丁正围在木盆边给他洗袜子。就给他一只袜子，他和他父皇一样贪婪好色，还想要好几只袜子，哼！对，我们书阑王室自古只有一个皇后，我配两只袜子。我父皇说，虽然我是天极星球唯一的公主，但我也只能跟一个人结婚，我可以洗两只袜子吗？老祖？...
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