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§多喝决明子清肝明目润肠通便（第1页）

§多喝决明子，清肝明目，润肠通便

相传在古代，医家都用决明子来清肝火、降血压、祛风湿等，决明子泡水的功效是显而易见的。很多的中草药都可以泡水喝，泡水喝不仅方便快捷，而且能合理掌握药的剂量，用决明子泡水也是功效明显，大家不妨试一试。

决明子是一种中药材，具有祛风湿、清肝火、益肾明目等功能。除了可以制成中成药，决明子之中富含多种维生素和氨基酸、碳水化合物、脂肪等，近几年因其保健功效得到人们的重视。坚持服用决明子，也能润肠通便。用决明子做的茶，是最佳的夏天饮品。

决明子具有多种功效，可以治疗高血压。选取适量的决明子，炒黄之后捣成粉末，加糖以后以开水送服，一次3克，每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起用水煎服。

决明子还可以治疗高脂血症，可取决明子、赤芍12克，泽泻各15克，山楂、灵芝各9克，每日l剂，分两次用水送服；或者选取决明子30克，葛根、生山楂各20克，水煎服。

治疗便秘或习惯性便秘，可以用炒决明子15克、冰糖10克，以沸水冲泡做茶饮，每日1剂，每剂泡3次；或者以炒熟粉碎的炒决明子15克水煎10分钟左右，兑入30克蜂蜜并搅匀，早晚各一剂。还可以单味炒决明子或已打碎的决明子15克，泡茶饮用，一直到茶水无色。

对于阴虚血少者，可以往里面放枸杞子9克、生地、杭白菊各5克一同泡服；若身体有气虚的症状，宜加生晒参3克同泡服。常饮用决明茶，不仅能有助于排便，还能起到降压、名目、调脂等保健功能。但是需要注意的是，气虚严重及便溏者不适合服用这个方剂。

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