笔趣书包

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 迷人的夜跑（第1页）

晚上6点半，梁萧按照安悦发的地址，来到了安悦说的那个学校。不远处，安悦正站在校门里面儿等待着。梁萧走进去，看到安悦穿着很专业的服装。上身是运动半袖儿，下身是那种跑步专用的紧身裤。“书记，您来了。”“安悦，等一会了啊？你这套专业服装看起来挺好看的。”“是吗，书记，我今天是第一次穿呢，不知道合不合适。”安悦的服装确实穿的很好看，也很性感。尤其是下身的运动裤，属于非常紧身的那种。安悦体型儿很好看，在这个运动紧身裤勾勒下，更是显得凹凸有致。看起来非常有运动的感觉，而且也很性感。“书记，我们做一下热身活动。”两个人来到操场的边儿上，做起了热身运动。活动脚踝、活动膝盖、活动活动手腕儿、做一些拉伸的运动。“安悦，活动好了吧，那我们就开始啊。这样，你在前面儿跑，我在后面儿跟着，你就按照你的节奏跑就行，我在后面儿跟着。好不好？”“好的，书记，我跑的慢，你可别着急呀。”“是啊，安悦，所以我才在后面儿啊。这样的话，你也没有压力。”“好的，书记，那我们出发。对了，书记，我们跑多少圈儿啊？”“安悦，你之前在这儿跑多少圈儿啊？”“书记，我要跑5圈儿的话，就歇一下，然后争取再跑5圈儿，基本上是这样儿的。”“嗯，那可以，今天先按照你的节奏来，先跑5圈儿，然后我们俩休息。”“好吧，那我们出发了，书记。”梁萧选择在安悦的后面儿跑，也是有着几个目的。第一呢，是想看一下安悦的跑步姿势，各方面儿怎么样？看一看速度，频率，然后他也好帮着纠正一下。也不能就这么来了，只陪练习呀，不提意见。另一个呢？梁萧藏了一个男人的私心。他是想在后面儿好好的欣赏一下安悦那穿着紧身裤的性感的身姿。尤其是跑起来之后的性感姿态。就这样，两个人跑了起来。安悦跑起来的姿势还是可以的，虽然不是那么标准，但是也算是比较轻盈。在步伐和摆臂方面儿，稍微有一些问题，梁萧准备一会儿去纠正一下。就这样儿，梁萧跟着安悦，心情愉快的跑着。重要的是看着安悦那性感的背影，紧身裤勾勒的臀部曲线和紧致修长的大腿，充满了运动的美感和极致的性感。安悦的速度不快，梁萧跟起来很轻松。本来这个欢乐跑的比赛，也就是给大家一个享受跑步的过程，并不要求什么成绩。所以梁萧心里还是很轻松的。看安悦目前跑的这个状态，锻炼一下儿，把5公里跑下来，那是没有问题的。就这样儿，两个人跑了5圈儿。跑到第五圈儿的时候儿，安悦的速度确实更慢了下来，看来体力上还是有一些小问题的。“书记，我们休息一会儿吧，我有些累了。”“好的，安悦，我们去那边休息一下。”“对了，安悦，我们也不能休息太长时间了。这距离马拉松开始没有几天了，看你这个状态，确实还得抓紧的练习一下，最起码得把5公里跑下来才可以。”“安悦，速度啊，可以慢一些，没问题。你现在姿势有一些问题。”“这样，安悦，我给你纠正一下跑步的姿势吧，刚才我看还是稍微有些欠缺的。”“好的，书记，那您给我示范一下儿啊。”“嗯，看一下啊。”梁萧便在安悦面前跑了起来，用着比较标准的跑步姿势，摆臂呀，脚掌着地等等，一边示范着，一边给安悦讲着。“书记，还是你这个看起来更专业。你说的问题，我确实存在。”“书记，您再看一下是不是这样？”说着，安悦也开始自己做起跑步的动作来，让梁萧帮着看。安悦这样儿跑的更慢一些，类似于把动作分解了似的。“嗯，这样，安悦，你这个摆臂呀，需要这样。”梁萧过去，纠正着安悦的动作。扶着安悦的胳膊，纠正着胳膊摆臂的幅度、角度，然后还有腿部迈出的步伐，脚掌着地的顺序，给安悦讲解这些分解动作。安悦用心的听着，一边用心的去做着。这时候儿，梁萧近距离的看着安悦穿的那个紧身运动裤，发现这个运动裤，确实是很的性感的。有很多部位都是凹凸有致的，能看出一个轮廓儿来。梁萧的心里有了一些异样的感觉。这个安悦今天穿的这个运动裤，这么性感，以前没看着过这样儿的。“好的，安悦，那我们接下来再跑5圈儿。这次，你要注意一下跑步姿势，我会在后面儿提醒你的，好不好？”“好的，书记，太好了，就是辛苦你了，一边跑还得一边提醒我。我是不是很笨，书记？”小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！“安悦，可以啦，来吧，我们出发。”两个人重新出发，仍旧是刚才的顺序。安悦在前面儿跑，梁萧在后面儿跟。然后在跑步的过程之中，梁萧不时的纠正着安悦的动作。这次两个人跑的更慢，但是安悦的动作也有了一些改变。“书记啊，这样跑起来更轻松一些啊，书记，我早一些找您就好了。”“是啊，谁让你不找我呢？注意啊，还得注意动作。”两个人就这样边说边练，这个5圈跑下来似乎更轻松了一些。两个人又跑了5圈之后，来到了操场的一侧休息，这里正好是单杠双杠的位置，两个人靠着双杠站立，安悦的呼吸有些快的样子。“安悦，不能马上就静下来啊，需要放松一下腿部，拍一拍大腿，像我这样儿的。”梁萧又给安悦儿做了一些放松的动作。抬起大腿，用双手轻轻的敲打着。安悦也学着梁萧的样子，抬起自己那性感的大腿，轻轻的敲打着。梁萧不时的用眼睛瞥着，美丽的景色谁都爱欣赏啊。哪管他是什么书记还是市长。“书记，今天辛苦你啦。哎呀，辛苦什么呀，安悦，这么客气。”“书记，我家就在这旁边儿，一会儿上楼去喝杯茶吧，时间还早。就当我表示感谢好不好啊，书记？”“嗯，那好的。”梁萧的心中似乎也在期待着安悦的邀请。当安悦白天约她来学校跑步的时候，他也想了很多。现在安悦提出来了，但也就乐得接受。这是一所学校附近的一个高层住宅，所在的小区比较高档，住宅在17楼。高层住宅的窗外，夜色阑珊，小区里很静。一个宽敞的客厅里，沙发上坐着两个人，在愉快的聊天儿，喝茶。屋里飘荡着茶香，两个人有说有笑的。一会儿讨论着工作，一会儿又讨论着跑步，聊得不亦乐乎。安悦回到楼上，也没有换衣服，仍旧穿着那套运动服。还有那个紧身的、性感的运动裤。梁萧坐在安悦的边儿上，眼睛不时的瞟向了运动裤。今天的梁萧似乎对这个紧身运动裤很感兴趣。“安悦，你这个运动裤儿很有特点。穿这个跑步是不是更快一些呢？”“书记呀，你没有穿过这样儿的紧身运动裤吧？是不是觉得怪怪的？”“嗯，还可以，还可以。”“书记，有时间你也可以穿一下儿的。你们男士可以再套一个运动短裤在外面儿。”“免得身材看起来太性感了，你懂的吧，书记，哈哈哈。”安悦说完忍不住笑了起来。梁萧瞬间明白了安悦的意思。“安悦啊，你个丫头，我们男士如果穿这个紧身裤儿，是得套一个短裤儿啊，要不就太显露身材了。”“但是你们女士穿这个，我看也是凹凸有致的啊。”梁萧也开起了安悦的玩笑。“是吗，书记？我今天还是第一次穿呢。”安悦这时候从沙发边站起来，打量着自己的运动紧身裤。“书记，我不觉得呀。”“安悦，角度不一样，你是站着看自己呀，我们是在旁边儿看呢，你去照一下镜子看看。”安悦好像一个天真的小女孩儿一样，就来到了大镜子的边儿上，前后左右都照着。“哎呀，书记，确实是有一些，这个我还真就没有注意。这个运动紧身裤，我也是第一次穿。”“书记，你这是故意在偷看我呀，说吧，今天是不是偷看了好多次了？”安悦像小姑娘一样撒起了娇。“是啊，安悦穿的这么好看，我：（）梁萧升官记

倒计时之梦醒时分  综影视之东华帝君的穿越之旅  机甲只是限制器？肌因锁，开！  新刊故事会  新还珠之团宠燕子翩翩飞  银河新篇续  原始至尊化修罗  NBA最强主教打散N个三巨头  谍战：开局叛逆者，谁有我更拽！  互通大清：和四福晋做姑嫂  斩神：倪克斯叫我夫君，七夜叫爹  明明可以好好做人非逼我双穿成神  综影视七公主的穿越之旅  长相思续不负相思不负卿  DNF：求你别搞事，我们真服了  九世轮回，缔造无上地府  赛尔号：我米瑞斯，没有进化受阻  时空转逆之七战巨鹿  穿越，一穷二白的年代开始  海贼：俘获女神就变强