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53幻觉（第2页）

在午休结束的时候，她能听到云溪轻柔在耳边叫醒她。

在收工的时候，她能看到云溪站在一旁等她的侧影。

在洗漱的时候，她能看到云溪穿着浴袍在房间轻轻走过带起的衣摆。

在有新想法的时候，她会迫不及待地要跟对方分享，“云溪，我刚刚想到......”

沐语总以为云溪还在身旁，可她的欢喜还没成型，现实却亲口告诉她一切都只是幻影。

有一种心理状态叫“习得性无助”，而沐语在体验的是一种反复的失去。

这段日子里，沐语总是笑着跟云溪讲起，她又在什么时候以为对方还在身边。

她还说这没什么大不了，都会适应的。

可是真的会适应吗？在日复一日的漫长时光里，对方的存在早已与自己融为一体，适应根本无从谈起。

后来，沐语勉强找到了应对一次又一次失落的方法——将想念连同所有的情绪一起紧锁在最深处。

只有在跟云溪聊天的时候，才会短暂地允许它们探出头来。

她不用再经受失去，也不再感受到别的情绪。她开始会没来由地静静流泪，明明没有任何情绪波动，但就是止不住泪水的走向。

当小雅担忧地问起时，她说自己在酝酿情绪，让对方不用担心。

她会在失眠的夜里惊悸，慌乱地寻找自己的心跳，可是她怎么都感受不到原本应有的正常跳动，耳鸣声也总在意料之外的时刻突袭。

失眠让睡意更昏沉，想念让距离更遥远。

咨询师听完她的讲述，缓缓说：“你的失眠，最主要是由与爱人分离后产生的抑郁情绪所引发的。”

“抑郁情绪......”

沐语突然明白了自己最近那些莫名其妙的举动。

“嗯，抑郁情绪本身不严重，谁都有可能在某段时间经历过。”

“但是，选择压抑这份抑郁情绪，就会导致情况变得严重。你的抵触和对抗，只会让它反扑得更厉害。”

“你需要做的是承认它，面对它，善待它，释放它。这样你的抑郁情绪和失眠状况才会有所改善。”

“我们可以来讨论一套方案，帮助你识别情绪，并在你觉得安全的范围内释放这些情绪。这样慢慢将状态调整过来，你的失眠状况就会改善。”

等咨询一结束，沐语就准备开始尝试咨询师建议的方法。当天晚上她没有跟云溪聊天，因为云溪要出差去B国。

冯子衿的消息突然弹出来：“咨询下来感觉怎么样？”

“感觉还不错~按照专家的建议做下去，应该可以很快解决失眠问题。”沐语回复。

收到回复的冯子衿，拿着手机默了默。

随后冯子衿给云溪发了一条消息，询问对方有没有空聊一下，但是直到入睡前她都没收到对方的回复。

翌日。

沐语拍了一上午戏，午休时间因为没有跟云溪聊天，所以就走过场一般简单吃两口饭，然后去睡觉。

“小语姐，醒一醒，一会儿要开拍了。”

小雅来叫醒沐语，她看到沐语恍惚好久才回神，眼睛里是遮不住的乏累。

联想到近期沐语的异常情况，小雅觉得有必要再跟云溪反馈一下，于是在送沐语来到现场走戏之后，她就站在一旁准备给云溪发消息。

不过还没等她输完一个句子，云溪的语音通话邀请就出现在屏幕上。

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