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§8 自信也是学习好的内驱力（第1页）

§8.自信，也是学习好的内驱力

考试需要实力，但同时又是一场心理战。太多的孩子考试分数不高，不是因为学得不好，而是自信心不足。自信的孩子高考中能够多考20～30分。创造吉尼斯世界销售纪录的乔·吉拉德说：“相信自己——如果你觉得你能，你就能。”

所谓自信，是指自己相信自己，而自信心是指自己相信自己的一种心理状态。自信是一个人心态的核心，贯穿于心态的各个方面，对整个学习、考试过程具有极端重要的作用，有时候甚至会起决定性作用。

在长期的学习过程中，当孩子遇到挫折、感到悲观时，自信会让他重新燃起斗志；当孩子感到孤独、焦躁时，自信会让他平静下来。

有人说，自信是人走向成功的第一要素。它表现为接受任务后，对完成任务充满信心，并能提出完成任务的方法、步骤、决心。孩子只要对自己有信心，就能激发起进取的决心，最大限度地挖掘自身潜力。如果能够让孩子做到随时、不间断、长期地拥有自信，孩子就能克服成长和学习中遇到的各种困难，又何况小小的考试呢！

考试心态好坏，是决定考试分数高低的一个重要方面。以高考为例，它能直接影响孩子的临场发挥，直接影响考试成绩。而考试心态最主要的表现就是自信。考试成功的法宝有二：一是基础牢；二是心态好。

自信来源于实力

自信是建立在实力基础之上的。没有实力，自信就成了“阿Ｑ精神胜利法”，最终会不堪一击。所以，父母要督促孩子认真对待平时的学习和每一次考试，注重增强孩子的知识实力，其主要要求是：

⊙及时复习，促进知识结构建构。要经常练习“过电影法”的复习方法：不看书，而是独立地回想学过的内容、要点、重点、难点，反思自己掌握了没有，并进行规律性的总结、思考。

⊙综合练习，积累成功经验。要重视每一次练习和大小考试，一方面巩固自己学习、复习的成果；另一方面要保持做题的熟练程度，这非常有利于增强自信。

⊙查漏补缺，重在解剖题目。巩固学过的知识一定要做题目，但不能陷入题海之中。重点要放在解剖题目上，明确思路、掌握规律、总结教训，才能事半功倍。

自信是考试成功的精神保障

在具有一定实力的基础上，自信就成了孩子取得考试成功的精神保障。这时候最关键的，是要掌握心理学上的“自信的转移原则”。

例如，临近考试时，每天让孩子做一些能让他感到自信的事情，然后让这种感觉扩大到其他领域。每天饭后或休息时，让他有半小时以内的时间用于他喜欢的业余爱好，如弹琴、听歌、打球、散步等。这不但能帮孩子减轻精神压力，更便于对接下来的学习、复习产生积极影响。

千万不要让孩子一刻不停地复习，否则，越是这样孩子就越会感到实力不够，产生恶性循环，变得越来越不自信。

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